Factor emocional: guía para manejar el estrés por María Ángeles Chavarría; Ángel Miguel Escudero Villanueva

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Descripción del libro:

¿Piensas que el estrés es algo «negativo»? ¿Te paralizas en situaciones estresantes? Tras la lectura de este libro, descubrirás que cierta dosis de estrés es estimulante y aprenderás a manejarlo a tu antojo. Lo importante es dejar de convertir en problema el cúmulo de actividades o situaciones que nos bloquean y sacarle partido a las circunstancias con una actitud diferente. Todo esto requiere un aprendizaje y, como señalan los autores en la introducción, en esta guía encontrarás herramientas que te serán muy útiles para evitar el excesivo desgaste físico y emocional al que nuestra civilización nos tiene sometidos. Y, a medida que vayas utilizando estas herramientas, comprobarás que prestarle atención al factor emocional es invertir en calidad de vida, es invertir en calidad de trabajo, es invertir en salud.

Datos útiles:

  • Título: Factor emocional: guía para manejar el estrés
  • Autor: María Ángeles Chavarría; Ángel Miguel Escudero Villanueva
  • Editorial: Brief Ediciones
  • Otra información: información adicional no disponible.
  • Idioma: Español
  • Páginas: 100
  • ISBN: Sin información del ISBN
  • Fecha de publicación: 10/1/2017

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